Pentru a fi fericiți este nevoie de exercițiu permanent. Poate că acest cuvânt evocă realități precum: școala, gimnastica, matematica, exercițiile spirituale. Exercițiile propuse în această carte sunt câte puțin din toate acestea: obligatorii, precum acelea de la școală, obositoare, precum acelea de la gimnastică, riguroase, ca matematica și profunde, ca exercițiile spirituale. Cartea dezvăluie adevărul care înrădăcinează în propria viață fericirea: redescoperirea iubirii lui Dumnezeu, care ne-a iubit din veșnicie, și dialogul profund cu el, prin rugăciune. Exercițiile de fericire nu-și propun să schimbe realitățile pe care le trăim, ci să schimbe în noi perspectivele, mentalitățile și modurile de a acționa. David Eduard Cristian